Фиш-роллы с треской
Готовить:30 минут
2 порции
Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность217.1 ккал
Белки18.9 г
Жиры14.4 г
Углеводы3.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 200 г | |
| 40 г | |
| 10 г | |
| 10 г | |
| 40 г | |
| 40 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Обжарить треску на оливковом масле, посолить и поперчить.
- 2
Измельчить каперсы и огурцы и смешать их с майонезом.
- 3
Яблоко нарезать тонкими дольками.
- 4
Листья романо вымыть, обсушить и выложить на них кусочки трески, соус и дольки яблока. Можно завернуть начинку в листья или подавать роллы открытыми.