Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Ролл с ветчиной и сыром

Готовить:25 минут
2 порции
1/1
Irina Bmbulyan

Автор рецептаIrina Bmbulyan

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность402.7 ккал
Белки25.6 г
Жиры11 г
Углеводы49.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
2 штуки
2 столовые ложки
1 штука
200 г
4 штуки
по вкусу
2 куска
1 штука
100 г
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Куриную грудку отварить. Понадобится совсем чуть-чуть.

  2. 2

    Отрезать пару продолговатых ломтиков и, по желанию, немного обжарить.

  3. 3

    Капусту мелко нашинковать или натереть на терку.

  4. 4

    На крупной терке натереть морковь.

  5. 5

    Отрезать 2–3 небольших ломтика помидора и пару пластинок ветчины.

  6. 6

    Взять лаваш и смазать его сливочным сыром.

  7. 7

    Выложить сверху равномерно порванные листья салата. Затем — капусту, морковь, ломтики помидора, ветчину и, наконец, курицу.

  8. 8

    Аккуратно завернуть и подавать.