Энергетическая ценность на порцию

Калорийность123.5 ккал

Белки4.7 г

Жиры4.3 г

Углеводы15.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:20 минут

1
Нагрейте на среднем огне сковороду . Покройте дно неглубокой сковороды растительным маслом и добавьте столовую ложку или две масла.
2
Опустите хлеб в яйцо, стряхните излишки и поместите прямо на горячую сковороду. Жарьте от 2 до 3 минут с каждой стороны до золотисто-коричневый цвет — текстура должна быть хрустящей.
3
Положите приготовленные тосты на бумажное полотенце и слегка просушите.
4
В блюде или чашке вместе взбейте яйца с солью, перцем, зеленым луком, кинзой.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц