Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Быстрый гороховый суп со шпинатом

Готовить:25 минут
4 порции
Жека Оливье

Автор рецептаЖека Оливье

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность448.5 ккал
Белки21.7 г
Жиры11 г
Углеводы74 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 пучок
300 г
300 г
100 г
15 г
300 г
50 г
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Нарезать пучок зеленого лука и измельчить в блендере вместе с горошком и шпинатом.

  2. 2

    Мелко нарезать копченую ветчину, листья с половины пучка свежей мяты, добавить в блендер, затем залить 400 мл кипящей воды из чайника.

  3. 3

    Плотно закрыть крышку, накрыть кухонным полотенцем и, удерживая его на месте, взбивать до получения однородной массы, останавливаясь, чтобы соскрести по краям и при необходимости подправить.

  4. 4

    Перелить в большую кастрюлю, поставить на сильный огонь и добавить еще 1,2 литра кипящей воды из чайника.

  5. 5

    Измельчить фузилли — проще всего завернуть их в кухонное полотенце и отбить скалкой — и добавить в суп.

  6. 6

    Снова довести до кипения, затем тушить до готовности макарон, регулярно помешивая и при необходимости добавляя немного воды для разрыхления. Попробовать суп на вкус и приправить по вкусу.

  7. 7

    Разлить суп по тарелкам или мискам, затем с помощью овощечистки нарезать фету тонкими полосками и добавить в суп.