Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Грибной суп с кабачками

Готовить:30 минут
4 порции
1/1

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность83.9 ккал
Белки2.7 г
Жиры2.5 г
Углеводы13.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
375 мл
1 штука
200 г
100 г

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Вылейте в кастрюлю грибной бульон  Campbell's Домашняя Классика, добавьте 750 мл воды и доведите до кипения.

  2. 2

    Картофель вымойте, очистите и нарежьте кубиками 1,5 см. Положите картофель в кипящий бульон.

  3. 3

    Кабачок вымойте, срежьте с него кожицу, удалите семена (если кабачок молодой, можно кожицу не срезать и не удалять семена). Разрежьте кабачок вдоль на 4 части, а затем — ломтиками. Помидоры вымойте и нарежьте мелкими кубиками.

  4. 4

    Когда бульон с картофелем закипит, положите в суп кабачок, доведите до кипения и варите 12 минут или до тех пор, овощи не станут мягкими. Добавьте в суп кубики помидора. Через 2–3 минуты снимите кастрюлю с огня.

  5. 5

    При подаче заправьте суп сметаной и посыпьте измельченной зеленью петрушки.

Совет по рецепту

На заметку: готовый суп можно заправить тушеным в сливочном масле мелко нарезанным зеленым луком. пользу! Кабачок содержит очень мало калорий. Если заправить суп натуральным нежирным йогуртом, вы получите прекрасный низко-калорийный суп для диетического питания. 100 г: 11,9 ккал, белков – 0,5 г, жиров – 0,3 г, углеводов – 1,8 г