
Автор рецептаВся_аюрведа
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 100 г | |
| 100 г | |
| 5 стаканов | |
| 100 г | |
| 2 столовые ложки | |
| 1 чайная ложка | |
| 1 чайная ложка | |
| щепотка | |
| 2 столовые ложки | |
| ½ чайных ложек | |
| 5 штук | |
| 1 чайная ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Замочите на ночь в воде нут, промойте и сварите почти до готовности.
В отдельной суповой кастрюле варим чечевицу, не закрывая крышкой, на среднем огне. Время от времени помешивайте, чтобы избежать прилипания ко дну.
Примерно за 10 минут до готовности чечевицы, добавляем умышленно чуть недоваренный нут, затем трем на мелкой терке кусочек имбиря.
Пока чечевица и нут довариваются, поставьте на огонь небольшую свовородочку. Раскалите масло и добавьте семена кумина и горчицы.
Когда семена начнут потрескивать, добавьте имбирь и асафетиду. Немного обжарьте имбирь, затем добавьте листья карри, куркуму и масалу.
Обжаривайте специи, интенсивно мешая, еще секунд 5–10, затем влейте смесь в кастрюлю с чечевицей и нутом (при этом на поверхности раздастся громкое шипение). Посолите и варите еще 2 минуты.