Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Крем-суп из тыквы с зеленью

Готовить:30 минут
8 порций
1/2
2/2
Alina Zhunusova

Автор рецептаAlina Zhunusova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность112.2 ккал
Белки2.8 г
Жиры5 г
Углеводы17.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
1 кг
2 штуки
1 штука
1 штука
½ пучков
½ пучков
1 зубчик
1 штука
1 ½ л
2 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Берем трехлитровую кастрюлю. Подготавливаем овощи: тыкву и картофель отчистить от кожуры (и семян) и нарезать на кубики. Средний помидор залить кипятком, чтобы отошла кожица. Петрушку и укроп измельчить.

  2. 2

    Мелко шинкуем лук, морковь, чеснок и обжариваем их с маслом в кастрюле на средне-сильном огне.

  3. 3

    Добавляем картофель, перемешиваем и заливаем водой.

  4. 4

    Как вода закипит, добавляем тыкву, слегка убавляем огонь и оставляем все легко покипеть примерно 10 минут, потом солим и варим до готовности картофеля.

  5. 5

    Помидор очищаем, нарезаем на кубики и добавляем в суп. Варим все еще 5 минут.

  6. 6

    Добавляем петрушку и укроп, слегка перчим.

  7. 7

    Блендером перемалываем содержимое кастрюли в пюре. Суп подаем горячим с листиком петрушки.