Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Летний свежий гаспачо

Готовить:15 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаVladimír VK

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность417.8 ккал
Белки9.4 г
Жиры26 г
Углеводы37.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
2 штуки
2 штуки
5 штук
1 штука
2 штуки
1 пучок
4 зубчика
½ пучков
1 пучок
1 пучок
100 мл
2 столовые ложки
по вкусу
1 л

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Порежьте на кубики все ингредиенты (перец, помидоры, огурцы, зелень и т.д.) и смешайте их все в большой миске.

  2. 2

    В блендере измельчите лед с томатным соком и добавьте оливковое масло (кстати, можно заменить фильтрованным подсолнечным — по вкусу) и яблочный уксус. Соль и перец по вкусу.

  3. 3

    Добавьте в блендер смесь овощей и зелени, и очень хорошо все вместе измельчите.

  4. 4

    Подавайте суп очень хорошо охлажденным, особенно, в жаркие дни. Украсить можно несколькими кубиками мелко нарезанных овощей и листочками зелени.