Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Мисо-суп с лососем и лапшой

Готовить:40 минут
4 порции
1/2
2/2
Рената Егиазарян

Автор рецептаРената Егиазарян

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность300.1 ккал
Белки21.7 г
Жиры6.4 г
Углеводы37 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
20 г
200 г
200 г
по вкусу
3 столовые ложки
100 г
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    В кастрюлю кладем кусочек водоросли комбу, стружку тунца, залить 4 стаканами воды, довести до кипения, убавить огонь и варить еще около 5 минут.

  2. 2

    Затем получившийся бульон процедить, вылить в кастрюлю, добавить кубики лосося, варить до готовности рыбы.

  3. 3

    В отдельную миску отлить часть бульона, развести в нем мисо-пасты, получившуюся смесь влить в суп.

  4. 4

    Добавить чайную ложку сушеных водорослей вакамэ. Выключить огонь. Параллельно с этим сварить яичную лапшу. Дать супу постоять минуты 3-4, что бы водоросли распарились.

  5. 5

    Нарезаем зеленый лук. В супные чашки кладем отварную лапшу, заливаем супом, посыпаем сверху луком.