Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Мисо-суп с тофу и пекинской капустой

Готовить:1 час
2 порции
1/1
Еда

Автор рецептаЕда

Суп мисо — элементарнейшее блюдо, которое стало символом Японии ничуть не меньше суши. Просто добавь воды, разотри и смешай — вот вкратце и весь рецепт. По японскому этикету суп из ферментированной бобовой пасты не подают отдельно перед основными блюдами, а отхлебывают по глоточку во время всей трапезы, чтобы прочистить рецепторы и вернуть себе аппетит. Поэтому и добавки к нему аскетичны: кубики тофу, водоросли или зелень. Ни грибов, ни курицы, ни креветок вы в миске с супом не найдете — все эти дополнительные ингредиенты приросли к традиционному рецепту, как ракушки к днищу корабля, когда суп доплыл до заграничных японских ресторанов.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность162 ккал
Белки11.5 г
Жиры4 г
Углеводы20.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
750 мл
20 г
2 зубчика
1 штука
½ штук
1 штука
2 столовые ложки
по вкусу
100 г

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Тонко нарезать имбирь и чеснок, мелко нарезать чили.

  2. 2

    Забросить в кипящий бульон овощи, накрыть крышкой и варить 5 минут.

  3. 3

    Добавить нашинкованную капусту, нарезанную тонкой соломкой морковь и варить еще 4–5 минут под крышкой, пока капуста не сморщится.

  4. 4

    Вмешать мисо-пасту и щедрую порцию соевого соуса.

  5. 5

    Добавить нарезанный кубиками в 5 мм тофу и дать супу немного постоять перед подачей.

Этот рецепт в статьях