Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Морковный суп

Готовить:40 минут
6 порций
1/2
2/2
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность165.2 ккал
Белки6.8 г
Жиры8.8 г
Углеводы15.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
1 головка
800 г
50 г
1 чайная ложка
1 л
1 столовая ложка
150 мл
2 чайные ложки
по вкусу
5 г
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    В большой кастрюле растопить сливочное масло, в течение двух минут обжарить на среднем огне мелко нарезанные лук и морковь. Влить бульон и довести его до кипения.

  2. 2

    Уменьшить огонь под кастрюлей, накрыть ее крышкой и варить суп, пока морковь не станет очень нежной. На это уйдет около двадцати минут.

  3. 3

    Обжарить семена кумина — на среднем огне, до появления яркого аромата, — а затем растереть в ступке.

  4. 4

    Снять суп с плиты, с помощью блендера превратить его в однородное пюре и вернуть в кастрю­лю. Добавить мед, свежевыжатый сок лимона и душистый ­перец. Перемешать.

  5. 5

    Приправить морковный суп солью и черным перцем, йогуртом и кумином — и подавать.

Этот рецепт в статьях