Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Острый японский суп с тофу

Готовить:30 минут
2 порции
1/1
Полина Соколкина

Автор рецептаПолина Соколкина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность228.4 ккал
Белки10 г
Жиры1.6 г
Углеводы44.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
100 г
½ штук
50 г
50 г
по вкусу
50 мл
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Грибы если нужно разморозить, нарезать на средние по величине кусочки, также как перец и тофу.

  2. 2

    Промываем и отвариваем рис (я брала круглозерный рис, но это не принципиально), НЕ ВЫКЛЮЧАЕМ. И не нужно лить много воды, супчик должен получиться умеренно густым, к тому же у нас впереди еще соевый соус.

  3. 3

    Грибы доводим до кипения в отдельной кастрюльке (по времени минут 7).

  4. 4

    Перекладываем на сковороду и жарим на оливковом масле до золотистого цвета (около 10 минут).

  5. 5

    Добавляем грибочки, перец и тофу к рису, вливаем соевый соус, специи по вкусу (у меня это смесь 4 перцев).

  6. 6

    Варим 10 минут на маленьком огне, помешивая. За пару минут до окончания варки добавляем зелень (я брала кинзу и укроп).

  7. 7

    Выключаем супчик и даем настояться, закрыв крышкой на 5 минут. Вуаля! Bon appeti)