Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Почти вегетарианский минестроне с песто

Готовить:30 минут
4 порции
Иван Соколов

Автор рецептаИван Соколов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность345.3 ккал
Белки12.9 г
Жиры9.8 г
Углеводы54.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 головка
2 л
1 штука
1 штука
1 головка
2 штуки
4 зубчика
4 штуки
2 столовые ложки
1 банка
1 банка
3 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Нарежьте не очень мелко луковицу, белую часть лука-порея и морковь.

  2. 2

    Обжаривайте на оливковом масле на среднем огне, постоянно помешивая.

  3. 3

    Тем временем, раздавите зубчики чеснока боковой стороной ножа и мелко нарубите.

  4. 4

    Сельдерей промоте, разрежьте вдоль на 3 полоски и нарежьте поперек.

  5. 5

    Добавьте мелко нарезанный клубень фенхеля, чеснок и сельдерей и обжаривайте еще около 5 минут, постоянно помешивая.

  6. 6

    Очистите катрофель и нарежьте на кубики около 0,5 см.

  7. 7

    Добавьте его к овощам и туда же нарвите листья со стеблей тимьяна (если нет свежего тимьяна, пропустите эту стадию, сушеный лучше добавить позже).

  8. 8

    Обжаривайте картофель около 5 минут, после чего добавьте консервированные помидоры и хорошо перемешайте, тушите еще около 5 минут на медленном огне, время от времени помешивая.

  9. 9

    Добавьте все тушеные овощи к овощному бульону и доведите до кипения (сухой тимьян, если необходимо, нужно добавлять на этой стадии!).

  10. 10

    После чего добавьте фасоль в томате Heinz (другую добавлять не пробывал).

  11. 11

    Доведите до кипения и добавьте 3 столовых ложки песто. Чем лучше качество песто, тем будет вкуснее. Идеальный вариант — только что приготовленное песто, но и покупным получается очень хорошо).

  12. 12

    Снимите с огня и закройте крышкой примерно на 1 час.

  13. 13

    Подавайте с чесночным багетом.