Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Постный крестьянский фасолевый суп

Готовить:1 час 30 минут
6 порций
Динара Бадретдинова

Автор рецептаДинара Бадретдинова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность138.1 ккал
Белки2.7 г
Жиры5.3 г
Углеводы20.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
200 г
3 штуки
¼ стаканов
1 штука
1 штука
1 столовая ложка
30 мл
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 30 минут
  1. 1

    С вечера помыть и замочить фасоль. Затем отварить до готовности, приблизительно 50-60 минут.

  2. 2

    Картофель почистить, помыть и нарезать на кубики.

  3. 3

    Почистить и помыть лук и морковь. Лук нарезать кубиками, морковь соломкой или натереть на крупной терке.

  4. 4

    Рис промыть.

  5. 5

    В другой кастрюле вскипятить воду, добавить фасоль. Довести до кипения. В кастрюлю к готовой фасоли добавить картофель, рис, половину моркови и лука. Варить 20 минут.

  6. 6

    Разогреть сковороду, налить растительное масло. Обжарить до золотистого цвета вторую часть моркови и лука, помешивая, на среднем огне 4-6 минут.

  7. 7

    Добавить муку, тушить, помешивая, 1 минуту.

  8. 8

    Добавить зажарку в суп. Посолить и поперчить по вкусу. Варить фасолевый суп с зажаркой 5-10 минут.

  9. 9

    Помыть и нарезать мелко зелень.

  10. 10

    Добавить зелень в суп.