Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Постный суп с чечевицей и грибами

Готовить:30 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаAlexandra Bast

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность224.5 ккал
Белки8 г
Жиры10 г
Углеводы26.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
⅓ стаканов
3 штуки
8 штук
150 г
1 штука
1 штука
⅓ пучков
1 столовая ложка
по вкусу
2 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Ставим 3 литра воды на средний огонь. Тем временем моем и чистим картофель, нарезаем кубиками. Когда закипит вода, солим и добавляем картофель.

  2. 2

    Промываем чечевицу и отставляем в сторону.

  3. 3

    Чистим и мелко нарезаем лук, моем и нарезаем шампиньоны. Разогреваем масло в сковороде и обжариваем лук до золотистого цвета, добавляем грибы, мешаем и накрываем крышкой. Чистим морковь, натираем на мелкой терке и добавляем в сковороду к грибам. Мешаем, накрываем крышкой.

  4. 4

    В кастрюлю добавляем стручковую фасоль. Когда вода снова начнет кипеть, добавляем чечевицу и варим 10 минут.

  5. 5

    Немного солим и перчим грибы, перемешиваем, добавляем в кастрюлю, накрываем крышкой и уменьшаем огонь.

  6. 6

    Моем петрушку. Стебли мелко нарезаем и добавляем в суп. Томим суп еще 2 минуты и выключаем. Зелень петрушки мелко режем. Суп разливаем по тарелкам и посыпаем зеленью. Приятного аппетита!