Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Пряный морковный суп

Готовить:40 минут
6 порций
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность312.2 ккал
Белки11 г
Жиры19.1 г
Углеводы24.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
2 штуки
1 кг
1 стебель
1 головка
50 г
2 л
100 мл
20 г
50 мл
50 г
½ чайных ложек
¼ чайных ложек
1 чайная ложка
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Репчатый лук, имбирь и белую часть порея мелко нарезать, морковь и картошку превратить в небольшие кубики.

  2. 2

    Обжарить на смеси сливочного и оливкового масла имбирь и репчатый лук. Всыпать кумин и кориандр, а через полминуты — морковь, перемешать и жарить, помешивая, три-пять минут. Морковь должна стать мягче и слегка карамелизоваться.

  3. 3

    Добавить лук-порей и картош­ку. Посыпать овощи чайной ложкой карри, перемешать и жа­рить еще две-три мину­ты — на среднем огне, чтобы не подгорало.

  4. 4

    Теперь нужно влить два литра бульона, сливки и варить суп двадцать минут. Посолить, поперчить, заправить рубленой кинзой и при помощи погружного блендера превратить содержимое кастрюли или сотейника, где вы все это варили, в суп-пюре.