Автор рецептаМария Ларионова
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 2 чайные ложки | |
| щепотка | |
| 2 столовые ложки | |
| 600 г | |
| 140 г | |
| 1 л | |
| 125 мл | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Поджарьте на сковороде семена тмина и хлопья чили в течение 1 мин.
Зачерпните ложкой около половины семян и отставьте в сторону.
Добавьте в сковороду масло, морковь, чечевицу, бульон и молоко и доведите до кипения. Варите на медленном огне 15 минут, пока чечевица не станет мягкой.
Измельчите суп погружным блендером до однородной массы.
Приправьте по вкусу и добавьте ложку йогурта. Посыпьте тмином и чили. Подавайте с подогретым хлебом.