Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Суп аля-Атака

Готовить:1 час
2 порции
Олександра Буглак

Автор рецептаОлександра Буглак

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность204.9 ккал
Белки30.8 г
Жиры7.7 г
Углеводы0.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
1 штука
по вкусу
3 г
2 штуки
2 л

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Нарезать филе кусочками (я брала филе без кожи, т.к. не люблю наваристые бульоны, да и полезнее).

  2. 2

    Добавить в кипящую воду чуть соевого соуса и филе; варить до готовности (минут 5–7).

  3. 3

    Потом добавить нарезанной петрушки.

  4. 4

    Яйцо целое или белок (в зависимости сколько яиц съедено было и от уровня холестерина) взбить в чашке и влить в кипящий суп тонкой струйкой, одновременно помешивая бульон (если мешать только в одном направлении то яичко будет длиной веревочкой, а если хаотично то тонкими ниточками).

  5. 5

    Довести до кипения и выключать. Дать настояться чуть и после можно подавать.