
Автор рецептаАлексей Зимин
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 стебель | |
| 240 г | |
| 1 штука | |
| ½ л | |
| 24 штуки | |
| ¼ чайных ложек | |
| 2 штуки | |
| 1 головка | |
| 1 штука | |
| 2 зубчика | |
| 1 штука | |
| 4 столовые ложки | |
| по вкусу |
Чечевицу залить бульоном и равным количеством воды, добавить лавровый лист и мелко нарезанную петрушку. Довести до кипения и варить тридцать-сорок минут, до мягкости чечевицы.
Растереть в ступке черный перец с кумином. Мелко нарезать все овощи.
Разогреть в сковороде ложку оливкового масла и пожарить на нем сладкий перец. Через пять минут добавить специи и жарить, помешивая, еще минуту. Тогда добавить остальные овощи и еще три ложки масла и жарить еще восемь минут. Вмешать овощи в чечевицу.
Удалить из супа лавровый лист. Перелить стакан супа в блендер, превратить в пюре и вернуть на место. Приправить солью и перцем и разогреть.