Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Суп из эдамамэ с креветками

Готовить:20 минут
2 порции
Еда

Автор рецептаЕда

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность194.6 ккал
Белки26.6 г
Жиры2.2 г
Углеводы17.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
300 г
5 мл
10 г
10 г
30 г
120 г
по вкусу
3 г

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Подготовить все ингредиенты.

  2. 2

    Бобы эдамамэ отварить в течение 3–5 минут. Затем слить всю воду.

  3. 3

    Измельчить бобы блендером с солью и соевым соусом до состояния пасты.

  4. 4

    В 200 мл воды замочить ненадолго листы водорослей комбу.

  5. 5

    Поставить воду с комбу на слабый огонь, а перед тем как вода закипит, убрать комбу и бросить стружку тунца, варить 10 секунд, затем выключить огонь.

  6. 6

    Когда стружка осядет, процедить бульон.

  7. 7

    Выложить в бульон пасту эдамамэ и добавить пасту мисо.

  8. 8

    Перемешать и довести до кипения.

  9. 9

    Креветки нарезать крупными кусочками.

  10. 10

    Разлить суп по тарелкам, добавить креветки и украсить перьями зеленого лука.