Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Суп из красной чечевицы и шиитаки

Готовить:30 минут
4 порции
Вся_аюрведа

Автор рецептаВся_аюрведа

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность507.9 ккал
Белки28.5 г
Жиры11.6 г
Углеводы65 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
500 г
100 г
1 штука
3 стебля
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 столовые ложки
200 мл

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Замочить 100 грамм сушеных шиитаке и 500 гр красной чечевицы для варки на ночь.

  2. 2

    Перед приготовлением чечевицы промыть и залить той водой, которую отдали грибы. У нее приятный пряный аромат.

  3. 3

    Поставить чечевицу на огонь и варить до готовности.

  4. 4

    Грибы обжарить на сковороде с кунжутным маслом и мелко порубленым имбирем.

  5. 5

    Залить всё в блендер, добавить воды, соли и специй по вкусу и взбить до кремообразного состояния. Вкуснейший суп готов!