Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Суп-пюре из брокколи с сыром

Готовить:1 час
6 порций
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаАнастасия Белоконь

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность432.3 ккал
Белки17.3 г
Жиры32.4 г
Углеводы21.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
100 г
1 головка
1 штука
¼ стаканов
2 стакана
1 головка
⅛ чайных ложек
220 г
по вкусу
1 стакан
по вкусу
1 стакан

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Сыр натрите.

  2. 2

    Вымойте брокколи, высушите и разделите на небольшие соцветия.

  3. 3

    Забросьте брокколи в кастрюлю с подсоленной кипящей водой и оставьте повариться на 3 минуты.

  4. 4

    Немедля переложите соцветия из кипящей воды в миску со льдом или холодной водой.

  5. 5

    Вымойте, очистите и нарежьте морковь.

  6. 6

    Подтушите лук и морковь на сливочном масле (1–2 столовых ложки). Посолите и поперчите. Лук должен позолотиться. Не передержите, овощи должны сохранить форму.

  7. 7

    В кастрюле растопите 60 грамм масла. Добавьте 1/4 стакана муки. Помешивая, держите около 3–4 минут. Влейте смесь молока и сливок, затем — бульон. Добавьте мускатный орех и под крышкой готовьте около 20 минут, после бросьте лук, морковь и брокколи и варите 30 минут.

  8. 8

    Через 25–30 минут снимите крышку и толкушкой для пюре разомните овощи.

  9. 9

    Добавьте половину натертого сыра. Перемешайте, чтобы сыр успел расплавиться.

  10. 10

    При подаче сверху можно присыпать сыром.