Автор рецептаЕвгений Смирнов
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 2 столовые ложки | |
| 1 головка | |
| 2 штуки | |
| 1 штука | |
| 4 стакана | |
| 1.2 кг | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Нагрейте пальмовое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте, помешивая, до мягкости (около 8 минут).
Добавьте помидоры и острый перец и тушите до полуготовности помидоров около 5 минут. Влейте бульон и добавьте тыкву. Доведите суп до кипения, убавьте огонь и варите до мягкости тыквы около 15 минут.
Измельчите суп блендером до однородности. Перелейте суп в кастрюлю и посолите, поперчите, добавьте мускатный орех.
Подавайте, сбрызнув пальмовым маслом.