Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Суп-пюре из мускатной тыквы

Готовить:45 минут
8 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаЕвгений Смирнов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность124.9 ккал
Белки2.1 г
Жиры4.8 г
Углеводы18.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
2 столовые ложки
1 головка
2 штуки
1 штука
4 стакана
1.2 кг
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Нагрейте пальмовое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте, помешивая, до мягкости (около 8 минут).

  2. 2

    Добавьте помидоры и острый перец и тушите до полуготовности помидоров около 5 минут. Влейте бульон и добавьте тыкву. Доведите суп до кипения, убавьте огонь и варите до мягкости тыквы около 15 минут.

  3. 3

    Измельчите суп блендером до однородности. Перелейте суп в кастрюлю и посолите, поперчите, добавьте мускатный орех.

  4. 4

    Подавайте, сбрызнув пальмовым маслом.