Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Суп-пюре из тыквы со сливками

Готовить:1 час
8 порций
1/2
2/2
Viktoria Kachalova

Автор рецептаViktoria Kachalova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность191.3 ккал
Белки5.8 г
Жиры12.8 г
Углеводы16.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
1 кг
1 штука
2 л
1 штука
200 мл
30 г
50 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
20 г

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Тыкву почистить, нарезать на небольшие кусочки, сбрызнуть оливковым маслом и отправить в духовку на 30 минут.

  2. 2

    В сотейнике смешать топленое сливочное масло и оливковое, обжарить лук, морковь.

  3. 3

    Овощной бульон довести до кипения, добавить тыкву и овощи из сотейника. Варить около 20 минут.

  4. 4

    Блендером превратить все в пюре — так мы получим основу для супа. Добавить специи по вкусу.

  5. 5

    А теперь немного фантазии: я добавила сливки, кедровые орешки и пармезан. Можно добавить мясо птицы: курицы или индейки.

  6. 6

    При подаче можно украсить оливковым маслом.