Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Суп-пюре из кабачков с брокколи

Готовить:40 минут
4 порции
Еда

Автор рецептаЕда

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность237.6 ккал
Белки6.4 г
Жиры13.4 г
Углеводы25.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
300 г
300 г
300 г
30 мл
200 мл
250 мл
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Подготовить все ингредиенты.

  2. 2

    Морковь нарезать полукольцами толщиной около 5 мм.

  3. 3

    Картофель очистить и нарезать кубиками со стороной 1–1,5 см.

  4. 4

    Брокколи разобрать на соцветия.

  5. 5

    Кабачки нарезать произвольно. Молодые кабачки от кожуры и семян очищать не нужно.

  6. 6

    На дно кастрюли налить растительное масло.

  7. 7

    Выложить овощи слоями: сначала морковь, затем картофель, следом брокколи и на самый верх кабачки.

  8. 8

    Влить овощной бульон, накрыть крышкой, довести до кипения и тушить на слабом огне до мягкости овощей, 25–30 минут.

  9. 9

    Пробить суп блендером, добавить сливки, травы, посолить по вкусу.

  10. 10

    Подавать суп-пюре из кабачков теплым, украсив свежей зеленью.