Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Суп рисовый с помидорами и морским гребешком

Готовить:1 час
4 порции
Матильда Огурцова

Автор рецептаМатильда Огурцова

Рецепт взят из книги «Рыба на вашем столе».

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность319.3 ккал
Белки16.1 г
Жиры16.8 г
Углеводы28.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
300 г
3 столовые ложки
2 штуки
1 штука
2 головки
4 штуки
2 столовые ложки
по вкусу
4 штуки
1 штука
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Отварить морского гребешка в кипящей подсоленной воде.

  2. 2

    В полученный бульон положить промытый рис, через 15–20 мин добавить коренья и лук, нарезанные кубиками и обжаренные в масле.

  3. 3

    Заправить солью, перцем, лавровым листом и варить при слабом кипении до готовности..

  4. 4

    Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, нарезать на дольки и положить их в суп за 5–6 мин до окончания варки (или добавить томат-пасту к кореньям при обжаривании).

  5. 5

    В тарелку с супом положить кусочки вареного мяса морского гребешка.

  6. 6

    Добавить мелко нарезанную зелень петрушки.

  7. 7

    Подавать к столу.