Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Суп с кукурузой и беконом

Готовить:25 минут
5 порций
1/1

На пользу! Кукуруза обладает антистрессовым свойством. Она содержит большое количество витаминов группы В, особенно много витамина В1, влияющего на работу нервной системы, мышц, сердца и выработку красных клеток крови.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность240.2 ккал
Белки8.3 г
Жиры13.9 г
Углеводы19.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

5 порций
1 штука
100 г
1 столовая ложка
375 мл
400 г

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Вылейте говяжий бульон Campbell's Домашняя Классика в кастрюлю, добавьте 750 мл воды и доведите до кипения.

  2. 2

    Картофель вымойте, очистите и нарежьте кубиками 1 см. Положите картофель в кипящий бульон и варите 10 минут.

  3. 3

    Бекон нарежьте мелкими кубиками. Разогрейте в глубокой сковороде растительное масло и обжарьте в нем бекон в течение 3–4 минут. Добавьте в сковороду кукурузу, закройте крышкой и потушите 10 минут.

  4. 4

    Половину тушеной кукурузы отложите в отдельную посуду, добавьте 2–3 столовые ложки бульона и разомните с помощью толкушки или блендера.

  5. 5

    Выложите всю кукурузу в бульон и проварите 3 минуты.

  6. 6

    Подавайте суп с зеленью петрушки.

Совет по рецепту

На заметку: любители сливочных супов за 2–3 минуты до готовности могут добавить в суп немного сливок. В 100 г: 140,8 ккал, белков — 4,3 г, жиров — 6,8 г, углеводов — 15,6 г