Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Суп с кукурузой и сладким перцем

Готовить:40 минут
4 порции
1/3
2/3
3/3
Изображение отсутствует

Автор рецептаЛюбовь Иванова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность287.6 ккал
Белки16.8 г
Жиры10.6 г
Углеводы33.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
100 г
2 штуки
1 штука
1 штука
2 столовые ложки
100 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Куриную грудку вымыть, залить 2 л воды и варить 1 час. Затем бульон процедить, филе отделить от кости.

  2. 2

    Бульон снова довести до кипения, положить промытую перловую крупу и варить 20 минут.

  3. 3

    Морковь вымыть, очистить и нарезать соломкой. Лук очистить и мелко нарезать. Стручок сладкого перца вымыть, обсушить, разрезать вдоль пополам и удалить плодоножку с семенами. Мякоть нарезать соломкой.

  4. 4

    В сковороде разогреть масло и жарить морковь 3 минуты. Добавить лук и сладкий перец, жарить еще 3 минуты. Переложить в кастрюлю с бульоном и перловкой.

  5. 5

    Довести до кипения, варить 3 минуты. Добавить консервированную кукурузу, посолить, поперчить, приправить майораном и варить под крышкой 5 минут.

  6. 6

    Куриное филе разделить на кусочки и разложить по порционным тарелкам. Затем налить суп, украсить зеленью петрушки и подать на стол.