Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Суп с морковью и миндалем

Готовить:45 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаAnton Krotov

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность317.8 ккал
Белки8.6 г
Жиры18.9 г
Углеводы29.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
4 штуки
1 штука
¼ чайных ложек
¾ чайных ложек
60 г
1 штука
1 чайная ложка
680 г
480 мл
240 мл
300 мл
¾ чайных ложек
¾ чайных ложек
40 г

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    В кастрюле на умеренном огне приготовить в масле нарезанный ломтиками лук, лавровый лист, имбирь, тмин и карри, периодически помешивая, пока лук не станет мягким и золотистым, — примерно 6–8 минут.

  2. 2

    Тем временем очистить картофель и морковь. Картофель нарезать маленькими кубиками, а морковь — вдоль полосками.

  3. 3

    Добавить к луковой смеси картофель, морковь, бульон, яблочный сок, воду, соль и перец. Довести суп до кипения, затем уменьшить огонь и варить суп до тех пор, пока морковь не размякнет, — от 20 до 25 минут. Вынуть лавровый лист.

  4. 4

    Размельчить в блендере суп до состояния пюре. Подавать с нарезанным ломтиками жареным миндалем.