Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Суп с рыбой и томатами

Готовить:1 час
6 порций
1/1
Алена

Автор рецептаАлена

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность201.7 ккал
Белки24 г
Жиры6.3 г
Углеводы23.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
700 г
5 штук
2 штуки
2 штуки
3 штуки
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Рыбное филе промыть, залить холодной водой.

  2. 2

    Поставить на огонь и довести до кипения, уменьшить огонь, добавить лавровый лист, перец горошком, посолить, добавить 1 морковку и 1 репчатый лук, варить рыбный бульон до готовности.

  3. 3

    1 морковку и 1 луковицу нарезать соломкой и обжарить до готовности на растительном масле.

  4. 4

    Когда рыбный бульон будет готов, вытащить из бульона овощи и рыбу, добавить овощную пассеровку, разогретое томатное пюре и картофель, нарезанный брусочками.

  5. 5

    Разделать филе на кусочки.

  6. 6

    Мякоть положить в суп.

  7. 7

    Посыпать все свежей зеленью.