
Автор рецептаНадя Fru
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 штука | |
| 100 г | |
| 200 г | |
| 1 штука | |
| 400 г | |
| 1 л | |
| 1 столовая ложка | |
| щепотка | |
| щепотка | |
| по вкусу | |
| 2 столовые ложки | |
| 1 банка |
Нут замочить на 10–12 часов, затем отварить до готовности — около часа.
Разогреть масло в кастрюле, добавить лук — обжарить пару минут до мягкости, добавить специи без кориандра и обжарить еще одну минуту.
Добавить к луку томаты, чечевицу и овощной бульон. Довести до кипения, накрыть крышкой и готовить около 20 минут, после чего добавить нарезанный батат и варить пока чечевица и батат не станут мягкими.
Затем добавить нут и еще раз довести до кипения суп, после чего снять с огня.
Готовый суп посыпать кориандром и петрушкой по желанию, подавать с натуральным йогуртом и индийскими лепешками наан.