Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Суши-суп

Готовить:1 час
4 порции
Мария Гулынина

Автор рецептаМария Гулынина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность279.9 ккал
Белки27.1 г
Жиры8.1 г
Углеводы22.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
½ стаканов
1 штука
1 штука
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 ½ л
500 г

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Кипятим воду.

  2. 2

    Добавляем очищенную целую луковицу и вымытую рыбу. (Если варите середину рыбины или филе, можно взять меньше 500 грамм, так как мякоти в этом случае больше. А голова и хвост дают хороший навар)

  3. 3

    Закипело — солим. И варим до готовности (т.е. около 30 минут). В это время...

  4. 4

    Натираем морковь и занимаемся любыми другими полезными делами:)

  5. 5

    За 5 минут до готовности рыбы добавляем в бульон перец и лавровый лист.

  6. 6

    Бульон готов. Вынимаем рыбу и лук, бульон процеживаем и снова ставим на огонь.

  7. 7

    В процеженный кипящий бульон закидываем хорошенько промытый рис и варим до полуготовности, заняв себя перетиранием лука и отделением остуженной рыбы от костей.

  8. 8

    Рис «полуготов» — добавляем к нему рыбу, лук и морковь.

  9. 9

    За 3 минуты до готовности блюда добавляем любимую зелень — сушеную или свежую.