
Автор рецептаЛиза Хлоповская
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1.3 кг | |
| 1 штука | |
| 3 зубчика | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 3 стакана | |
| по вкусу | |
| 1 столовая ложка |
Нарезать тыкву кубиками.
Положить в кастрюлю, залить водой, чтобы покрывала тыкву.
Довести до кипения, убавить огонь, варить до мягкого, но не разваливающегося состояния.
Посолить, поперчить.
Добавить мелко нарезанные лук и чеснок.
Прокипятить полминуты.
Размолоть полученную массу в блендере до состояния пюре.
Подавать со сметаной и зеленью.