Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тыквенный суп-пюре с чесноком

Готовить:40 минут
4 порции
1/1
Лиза Хлоповская

Автор рецептаЛиза Хлоповская

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность121.8 ккал
Белки5.2 г
Жиры1.9 г
Углеводы30.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1.3 кг
1 штука
3 зубчика
по вкусу
по вкусу
3 стакана
по вкусу
1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Нарезать тыкву кубиками.

  2. 2

    Положить в кастрюлю, залить водой, чтобы покрывала тыкву.

  3. 3

    Довести до кипения, убавить огонь, варить до мягкого, но не разваливающегося состояния.

  4. 4

    Посолить, поперчить.

  5. 5

    Добавить мелко нарезанные лук и чеснок.

  6. 6

    Прокипятить полминуты.

  7. 7

    Размолоть полученную массу в блендере до состояния пюре.

  8. 8

    Подавать со сметаной и зеленью.