Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тыквенный суп-пюре с имбирем

Готовить:45 минут
4 порции
1/1
Татьяна Бокарева

Автор рецептаТатьяна Бокарева

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность220 ккал
Белки3 г
Жиры15.7 г
Углеводы20.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
500 г
1 штука
1 штука
600 мл
3 столовые ложки
по вкусу
по вкусу
1 кусок

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    В кастрюле на оливковом масле обжарить мелко нарезанный лук и морковь, до прозрачности лука.

  2. 2

    Тыкву нарезать на небольшие кусочки, положить в кастрюлю, залить водой и варить под крышкой на небольшом огне 20 минут.

  3. 3

    Имбирь потереть на мелкой терке. Добавить к тыкве.

  4. 4

    Пюрировать все в блендере, вылить обратно в кастрюлю.

  5. 5

    Посолить, поперчить.

  6. 6

    Довести до кипения и дать постоять минут десять.