Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тыквенный суп с чоризо и кинзой

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаОльга Худина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность278.2 ккал
Белки7.5 г
Жиры20.6 г
Углеводы16.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 столовая ложка
½ головок
2 зубчика
2 штуки
2 стакана
3 стакана
1 штука
1 столовая ложка
1 чайная ложка
¼ стаканов
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Разогрейте оливковое масло в кастрюле и добавьте мелко нарезанный лук. Готовьте несколько минут до мягкости. Добавьте мелко нарезанный чеснок и обжарьте еще минуту. Добавьте очищенные от оболочки и нарезанные чоризо и подрумяньте.

  2. 2

    Влейте бульон и добавьте тыквенное пюре, очищенный и нарезанный кубиками картофель, орегано и кумин. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите до мягкости картофеля, примерно 45 минут.

  3. 3

    Снимите с огня и охладите 10 минут.

  4. 4

    Добавьте сливки и хорошо перемешайте. Разлейте суп по тарелкам и посыпьте кинзой (по 1 столовой ложке на тарелку).