Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тыквенный суп с кумином и сырными тостами

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаОльга Худина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность630.9 ккал
Белки24.6 г
Жиры27.2 г
Углеводы85.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
2 кг
2 столовые ложки
6 стеблей
1 чайная ложка
½ столовых ложек
1 чайная ложка
1 кусок
2 головки
1 зубчик
600 мл
1 штука
150 г

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов.

  2. 2

    Очистите тыкву и порежьте на небольшие кусочки. Выложите на противень, сбрызните 2 ложками оливкового масла, посолите и посыпьте хлопьями чили и мелко нарезанными 4 веточками тимьяна. Перемешайте и жарьте 45 минут, помешивая, до мягкости.

  3. 3

    Разогрейте сковороду и поджарьте семена кумина и кориандра до характерного запаха. Остудите, переложите в ступку и измельчите.

  4. 4

    Растопите сливочное масло в сковороде и добавьте мелко нарезанный лук и измельченный чеснок. Пассеруйте до мягкости.

  5. 5

    В блендере смешайте лук с чесноком, тыкву и бульон. Измельчите до однородной массы. Протрите через сите и перелейте в чистую кастрюлю. Добавьте 1-2 чайные ложки специй по вкусу.

  6. 6

    Сбрызните кусочки багета оливковым маслом и поджарьте на гриле. Намажьте козьим сыром и посыпьте тимьяном.

  7. 7

    Разлейте суп по тарелкам и подавайте с сырными тостами.