
Автор рецептаОльга
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 500 г | |
| 2 штуки | |
| 1 штука | |
| 5 зубчиков | |
| 4 столовые ложки | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 стакан | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Пока разогревается духовка до 180 градусов, готовим смесь из оливкового масла и специй (базилик, тимьян).
Чистим овощи и режем тыкву и морковь на кусочки, помидоры пополам, чеснок зубчиками. Обмакиваем в масле со специями. Выкладываем на противень, предварительно постелив пергаментную бумагу.
Запекаем овощи 15–20 минут при 180–200 градусах (все зависит от вашей духовки).
Запеченные овощи измельчаем в блендере, добавляем апельсиновый сок, имбирь, соль и перец по вкусу, перемешиваем еще раз.
Переливаем в кастрюлю и добавляем немного кипящей воды, затем на 3–5 минут оставляем на медленном огне.
При подаче добавляем креветки или морепродукты. По желанию украшаем лепестками миндаля или тыквенными семечками.