Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тыквенный суп с семечками

Готовить:1 час 20 минут
3 порции
1/1
Мишель Ломбарди

Автор рецептаМишель Ломбарди

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность1408 ккал
Белки56.5 г
Жиры36.7 г
Углеводы311.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции
2 штуки
1 штука
1 л
200 мл
100 мл
10 г
3 г
5 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 20 минут
  1. 1

    Разогрейте духовку до 175 градусов.

  2. 2

    Разрежьте 2 средние тыквы напополам, очистите от семян и положите выпуклой частью на противень.

  3. 3

    Запекайте в течение 35–45 минут, до готовности.

  4. 4

    Ложкой отделите мякоть от кожуры и поместите ее в блендер, доведите до однородности.

  5. 5

    Получившееся пюре переложите в кастрюлю и добавьте куриный бульон, воду, кленовый сироп и специи.

  6. 6

    Доведите до кипения, затем убавьте температуру и оставьте кипеть на медленном огне в течение 30 минут.

  7. 7

    В это время вырежьте верхушку большой тыквы, чтобы получилась крышка, так как из этой тыквы мы будем делать пиалу для подачи супа.

  8. 8

    Уберите мякоть из тыквы.

  9. 9

    В эту тыкву налейте суп, добавьте сливки и посыпьте жареными семечками.