Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Томатный суп с чесночными гренками

Готовить:30 минут
4 порции
1/1

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность246.4 ккал
Белки3.3 г
Жиры19.8 г
Углеводы14.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
700 г
3 зубчика
100 мл
375 мл
2 столовые ложки
2 столовые ложки
2 куска
40 г

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Помидоры крестообразно надрежьте. Опустите их на 1 минуту в кипяток, затем окатите холодной водой. Снимите с помидоров кожицу. Очищенные помидоры разрежьте на 4–6 частей и удалите из них семена.  Мякоть нарежьте кубиками 1 см.

  2. 2

    Очистите зубчики чеснока и пропустите их через пресс. Поставьте на огонь кастрюлю с толстым дном или антипригарным покрытием, влейте растительное масло и прогрейте в нем чеснок.

  3. 3

    Добавьте кубики помидоров, томатный сок и говяжий бульон Campbell's Домашняя Классика. (Внимание! На упаковке бульона Campbell's Домашняя Классика рекомендовано добавить в бульон 750 мл воды, но мы готовим суп из свежих сочных помидоров, поэтому воду не добавляем). Доведите суп до кипения и варите 5 минут или до размягчения помидоров.

  4. 4

    С ломтиков белого хлеба срежьте корки, мякиш нарежьте мелкими кубиками. Чеснок очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Растопите сливочное масло и обжарьте в нем чеснок 30 секунд. Зажаренный чеснок удалите, положите кубики хлеба и доведите их, помешивая, до золотистого цвета.

  5. 5

    Снимите кастрюлю с огня и заправьте суп сметаной.

  6. 6

    Подавайте томатный суп с зеленью кинзы или базилика.

Совет по рецепту

На заметку: если вы готовите суп на два дня, то лучше не добавлять сметану в кастрюлю, а подать ее отдельно. На пользу! Красный цвет томатам придает особое вещество — ликопин. Это очень сильный антиоксидант, причем после 5 минут варки его концентрация не снижается, а повышается на 50%. В 100 г: 88 ккал, белков – 2,4 г, жиров – 6,8 г, углеводов – 4,3 г