Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тыквенный крем-суп с мясом краба

Готовить:1 час
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаАлина Лежнёва

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность330.2 ккал
Белки7.5 г
Жиры21.5 г
Углеводы33.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 кг
2 штуки
2 зубчика
50 г
200 мл
100 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    В кастрюле, где будет вариться суп, растопить сливочное масло. Добавить измельченный чеснок и обжарить его, помешивая, несколько минут.

  2. 2

    Картофель нарезать кубиками и так же немного обжарить в кастрюле вместе с чесноком, помешивая несколько минут.

  3. 3

    Тыкву нарезать кубиками, кинуть в кастрюлю и залить водой. Добавить сушеный базилик. Варить овощи в течение 30 минут, пока они не станут мягкими.

  4. 4

    Слить воду из кастрюли в отдельную емкость. Овощи размельчить в блендере, добавить теплые сливки (перемешать), добавить овощной бульон до нужной консистенции (перемешать), добавить соль и перец по вкусу (еще раз перемешать). Вылить готовый суп из блендера в кастрюлю.

  5. 5

    Разлить по супницам, добавить в центр супа рубленое крабовое мясо, посыпать сверху тыквенными семечками по вкусу.