Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тыквенный крем-суп с сельдереем

Готовить:1 час
6 порций
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаКонстантин Данкович

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность166.6 ккал
Белки3.7 г
Жиры9 г
Углеводы22.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
1 кг
200 г
100 г
100 г
50 г
10 г
60 мл
50 г
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Нарезать лук и сельдерей, морковь натереть на терке, а чеснок мелко нарубить. Спассеровать овощи в кастрюле с толстым дном на оливковом масле до золотистого цвета.

  2. 2

    Нарезать одинаковыми кубиками картофель и тыкву, добавить в кастрюлю к овощам. Пассеровать пару минут, после чего залить водой, чтобы она покрывала овощи.

  3. 3

    Варить до готовности тыквы и картофеля.

  4. 4

    Измельчить погружным блендером (при желании протереть через сито). Довести до нужной консистенции, при необходимости добавив немного воды. Посолить и поперчить.

  5. 5

    Подавать с кокосовым молоком.