Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тыквенный суп-пюре с брынзой

Готовить:1 час
4 порции
1/1
Алёна Казавчинская

Автор рецептаАлёна Казавчинская

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность886.8 ккал
Белки29.3 г
Жиры48.3 г
Углеводы117.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
3 штуки
1 штука
200 г
200 мл
1 чайная ложка
1 столовая ложка
2 столовые ложки
70 мл
1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Подготовить основные продукты.

  2. 2

    Овощи помыть и почистить.

  3. 3

    Картофель нарезать мелкими кубиками.

  4. 4

    Морковь нарезать мелкими кубиками.

  5. 5

    Половину тыквы также нарезать кубиками.

  6. 6

    В кастрюлю положить топленое масло и налить 50 мл растительного масла, поставить на средний огонь.

  7. 7

    Овощи высыпать в кастрюлю.

  8. 8

    Овощи перемешать, посолить.

  9. 9

    Добавить 0,5 столовой ложки приправы для овощей.

  10. 10

    Добавить сушеный чеснок, оставить под крышкой до полуготовности.

  11. 11

    Вторую половину тыквы нарезать кусочками или ломтиками, выложить на форму для запекания, добавить остальную приправу и полить растительным маслом.

  12. 12

    Поставить на 15 минут в духовку, разогретую до 180 градусов.

  13. 13

    Через 10 минут, когда овощи в кастрюле будут почти готовы, добавить к ним молоко и доварить под крышкой.

  14. 14

    Когда овощи будут готовы, пробить их блендером.

  15. 15

    Взбивать до однородной массы.

  16. 16

    Готовую тыкву достать из духовки.

  17. 17

    Брынзу нарезать кубиками.

  18. 18

    Суп налить в миску или тарелку, положить печеную тыкву и брынзу сверху.

Совет по рецепту

Такой суп хорошо готовить в пост, заменяя молоко овощным бульоном или альтернативным молоком, также можно добавлять лук или свежий чеснок. Подавать суп можно с гренками или зерновым хлебом, с крекерами или овощной нарезкой. Для тех, кому необходима белковая составляющая, можно подать с нарезанной копченой курицей или мясом.