Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Зеленый суп с имбирем

Готовить:35 минут
4 порции
1/1
Евгения Тяпнина

Автор рецептаЕвгения Тяпнина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность253.4 ккал
Белки5.2 г
Жиры15.7 г
Углеводы25.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
2 головки
300 г
150 г
2 пучка
30 г
3 столовые ложки
по вкусу
150 г
по вкусу
1 л

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут
  1. 1

    Лук мелко порезать и тушить медленно в оливковом масле, помешивая время от времени, на медленном огне, пока лук не станет мягким и золотым. Около 20-25 минут.

  2. 2

    Тем временем очистить картофель и морковь, порезать небольшими кубиками и погрузить в овощной бульон (или воду). Довести до кипения.

  3. 3

    Лук-порей и шпинат тщательно вымыть, грубо порезать.

  4. 4

    Имбирь мелко порубить.

  5. 5

    В кипящую воду с полу-готовыми картофелем и морковью, добавить лук, шпинат и имбирь, уменьшить огонь, томить минут 5. 

  6. 6

    Добавить соль и перец по вкусу.

  7. 7

    Разлить по тарелкам. Подавать, выложив сверху ложку золотистого лука.