Автор рецептаЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 2 столовые ложки | |
| 250 мл | |
| 1 чайная ложка | |
| 2 штуки | |
| 10 г | |
| 1 чайная ложка | |
| 10 мл |
Семена чиа соединить с питьевым йогуртом.
Добавить мед или другой подсластитель по вкусу.
Спелые нектарины промыть.
Нарезать кубиком.
Обжарить фрукты до мягкости на небольшом количестве сливочного масла. Добавить 1 чайную ложку сахара.
Полить слегка лимонным соком.
Выложить слой чиа с йогуртом на дно прозрачной стеклянной креманки или чашки.
Вторым слоем выложить нектарины.
Повторить слои.
Десерт готов.