Спецпроект
Кето-сырники
Готовить:15 минут
2 порции
Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность399.7 ккал
Белки27 г
Жиры27.4 г
Углеводы9.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 200 г | |
| 2 штуки | |
| 2 столовые ложки | |
| 2 чайные ложки | |
| ½ чайных ложек | |
| 1 чайная ложка | |
| 20 мл | |
| 1 кусок | |
| 1 чайная ложка | |
| ½ чайных ложек |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
В чашу блендера добавить яйца, эритрит и соль.
- 2
Затем добавить творог.
- 3
Добавить псиллиум.
- 4
Добавить кокосовую муку и разрыхлитель.
- 5
Добавить сливки и сметану.
- 6
Интенсивно взбить до однородной консистенции.
- 7
Сковороду смазать сливочным маслом.
- 8
Ложкой выложить массу в разогретое масло.
- 9
Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и убавить огонь.
- 10
Накрыть крышкой и готовить еще 3–4 минуты.
- 11
Переложить на блюдо и подавать.