Спецпроект
Крем из овсянки
Готовить:5 минут
1 порция
Автор рецептаКсения Ларионова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность273.5 ккал
Белки8.6 г
Жиры6 г
Углеводы47 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 125 мл | |
| ½ чайных ложек | |
| 3 столовые ложки | |
| 1 чайная ложка | |
| 10 штук |
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Овсяные хлопья замочить в ряженке (кефире, молоке) на 3 часа, можно на ночь.
- 2
В полученную смесь добавить клубнику, измельчить все в блендере. Добавить корицу, мед, взбить миксером до состояния однородной массы. Подавать охлажденным.