Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Лимоные палео-батончики

Готовить:1 час
8 порций
1/1
Анна Сеславинская

Автор рецептаАнна Сеславинская

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность678.8 ккал
Белки13.6 г
Жиры33.7 г
Углеводы83.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
½ чайных ложек
2 стакана
660 г
1 стакан
1 ½ стаканов
2 столовые ложки
8 штук

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  2. 2

    Застелите форму (22 на 33 см) пергаментной бумагой.

  3. 3

    Просеянную кокосовую муку смешайте с солью.

  4. 4

    Тщательно перемешать это с половиной стакана меда, пока получающееся тесто не станет рассыпчатым.

  5. 5

    Добавьте кокосовое масло комнатной температуры при смешении стремитесь к однородности.

  6. 6

    Разровняйте тесто в форме с пергаментом: нижняя часть выпечки готова для запекания.

  7. 7

    Выпекать при 180 градусов 17 минут или до тех пор, пока цвет теста не станет коричневым. Вообще, ориентируйтесь по запаху — вы почувствуете, когда будет готово.

  8. 8

    Выньте из духовки и дайте остыть, пока вы готовите начинку.

  9. 9

    Для начинки: быстро растворите мед (полторы кружки) в лимонном соке.

  10. 10

    Быстро взбейте смесь с яйцами.

  11. 11

    Добавьте лимонную цедру, взбейте вторично.

  12. 12

    Вылейте начинку на остывшее тесто, и поставьте в духовку на те же 180 градусов уже на 25–30 минут. Вы догадаетесь, когда батончики будут готовы, если лимонная смесь перестанет покачиваться, и достигнет плотной консистенции.

  13. 13

    Остужайте на столе в течение 30 минут. А еще лучше — в холодильнике часа на три, или на ночь.

  14. 14

    Нарежьте на квадраты и подавайте охлажденными.