Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Вафли из кабачков

Готовить:30 минут
3 порции
1/2
2/2
Изображение отсутствует

Автор рецептаСТАНИСЛАВА ФРОЛОВА

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность169.5 ккал
Белки4.6 г
Жиры8.6 г
Углеводы18 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции
1 штука
1 штука
по вкусу
1 штука
по вкусу
1 столовая ложка
4 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Подготовить ингредиенты для кабачковых вафель.

  2. 2

    Средний кабачок натереть на крупной тёрке, посолить, оставить минут на 7.

  3. 3

    Отжать лишнюю жидкость.

  4. 4

    Морковь натереть на мелкой тёрке, укроп порубить помельче.

  5. 5

    Яйцо взбить в чашке вилкой до однородности. Всё соединить, добавить специи.

  6. 6

    Добавить муку. Если будет жидко, добавить ещё сверх указанного в ингредиентах количества муки.

  7. 7

    Разогреть вафельницу. Смазать маслом.

  8. 8

    Выложить массу в вафельницу, закрыть, прижать и выпекать вафли (у каждой вафельницы свое время, у меня 10 минут).

  9. 9

    Можно есть и горячими и остывшими.

Совет по рецепту

Вафли можно использовать как основу для бутербродов, вместо хлеба.