Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Батат фри в духовке

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Еда

Автор рецептаЕда

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность259.1 ккал
Белки5.4 г
Жиры10.2 г
Углеводы40.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 кг
1 столовая ложка
1 чайная ложка
½ чайных ложек
1 чайная ложка
½ чайных ложек
2 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Подготовить все ингредиенты.

  2. 2

    Батат очистить.

  3. 3

    Нарезать батат брусками толщиной 1,5 см.

  4. 4

    Разогреть духовку до 200 градусов. Смазать два противня тонким слоем растительного масла (можно наносить масло салфеткой).

  5. 5

    В небольшой миске смешать кукурузный крахмал, соль, перец, паприку и сухой чеснок.

  6. 6

    Смешать батат с оливковым маслом и всыпать смесь специй.

  7. 7

    Перемешать батат с сухой смесью так, чтобы она равномерно распределилась по брускам.

  8. 8

    Равномерно распределить батат по противням.

  9. 9

    Выпекать в духовке 15 минут. Достать батат из духовки, перевернуть палочки на другую сторону и вернуть обратно в духовку еще на 15 минут.

  10. 10

    Подавать горячим с соусом на свой вкус. Например, смесью майонеза и шрирачи.

Этот рецепт в статьях