Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Бобы эдамаме в остром соусе

Готовить:15 минут
2 порции
1/2
2/2
Наргиз  Сафарова

Автор рецептаНаргиз Сафарова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность347.9 ккал
Белки18.4 г
Жиры18.3 г
Углеводы28.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
500 г
щепотка
щепотка
3 столовые ложки
1 зубчик
2 столовые ложки
1 чайная ложка

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Воду в маленькой кастрюльке довести до кипения, в кипящую воду добавить вымытые бобы. Если они замороженные в пакетах, то можно их варить, не размораживая. Варить 4 минуты в кипящей воде, затем окинуть на дуршлаг и оставить.

  2. 2

    Первый вариант самый простой (мой любимый). Положить вареные бобы в тарелку (желательно глубокую) и посыпать крупной морской солью. Бобы готовы.

  3. 3

    Второй вариант более экзотический. Разогреть на сковородке кунжутное масло и добавить к нему чеснок, чуть поджарив добавить перец чили, соевый соус и сахар (по вкусу, можно и без него). Помешать хорошенько до загустения соуса, на огне. Выключить огонь. Добавить к соусу вареные эдамаме и перемешать. Положить на тарелку.